[討論] 簡易午晚餐
[討論] 簡易午晚餐
作者nv5236 ()
看板Lifeismoney
標題[討論] 簡易午晚餐
時間Wed May 6 11:57:42 2020
大家好 其實不知道這個能不能在這討論
如果不行我再自刪
最近因為疫情關係換了工作，收入變低了
看了看支出除了房租以外
最大的開銷就是餐費
網路稍微爬了文 找了一些小資省錢午晚餐
但好像都不太適用於我
租屋處只有一個電子爐加鍋子和熱水壺
地方又小不適合下廚
最適用於我的好像只有泡麵、罐頭煮麵等等
偶爾去外面買飯回來 炒個青菜配著吃
想請問有沒有超簡易食譜 製作簡單省錢的
簡單買個A+B就能蹦出新滋味的
例如最近很愛把靖魚罐頭加麵一起煮
就有了靖魚麵 非常簡單又好吃
謝謝各位
—
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.227.151 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1588737464.A.BF4.html
推 oz5566 : 買麵粉 加水吃27.242.62.65 05/06 11:58
※ 編輯: nv5236 (39.12.227.151 臺灣), 05/06/2020 11:58:44
推 e04bank : 白果醬+吐司59.125.117.149 05/06 11:59
推 q2520q : 建議到cookclub版101.9.210.23 05/06 12:00
→ answer012103: 買白飯+自助餐125.227.144.121 05/06 12:04
推 elvira808 : 買萬用鍋阿！超方便223.137.133.89 05/06 12:06
→ bakayalo : 吐司可以冷凍喔，買7種抹醬天天換111.252.226.138 05/06 12:06
推 leo19981 : 買2~3天的白飯配電腦畫面燒肉114.39.151.73 05/06 12:06
→ elvira808 : 抱歉，沒注意到是問食譜223.137.133.89 05/06 12:06
推 Lanese : 買個電鍋，然後幾個小鐵杯(或筒仔223.140.141.16 05/06 12:08
→ Lanese : 米糕的杯子)，就可以吃很多菜了223.140.141.16 05/06 12:08
噓 burnsy0018 : 先把再打對180.217.91.248 05/06 12:09
推 leo19981 : https://youtu.be/OR-oM3ZWR2g114.39.151.73 05/06 12:09
推 steve20 : 白飯+奶油+醬油223.140.146.125 05/06 12:13
推 popbitch : 基本的營養還是要顧，賠了健康更糟218.164.56.48 05/06 12:20
→ Paradox : 左轉cookclub27.246.98.220 05/06 12:25
推 su4848bg : 蛋有很多種煮法，水餃簡便可考慮220.132.243.234 05/06 12:25
推 ooxxboy : 如果政府能發每個勞工三萬元就不用27.52.126.20 05/06 12:27
→ ooxxboy : 過這麼辛苦了27.52.126.20 05/06 12:27
→ aal : 用蒸架阿 一層一層疊 蒸熟就能吃了42.73.111.106 05/06 12:27
推 yulala010 : 可以在市場買菜，沒辦法去市場，就 115.82.226.7 05/06 12:28
→ yulala010 : 在超市買袋裝青菜，洗一洗丟進用電 115.82.226.7 05/06 12:28
→ yulala010 : 子爐煮滾的水，要吃肉可以買豬肉片 115.82.226.7 05/06 12:28
→ yulala010 : ，在水裡加點鹽，就簡單好吃又健康 115.82.226.7 05/06 12:28
→ yulala010 : 囉！ 115.82.226.7 05/06 12:28
推 go080377 : 醬油+香油+白胡椒 和蔥 可以做湯麵101.10.30.32 05/06 12:29
→ go080377 : 和乾麵 101.10.30.32 05/06 12:29
推 aiouptt : 罐頭+麵的路上你不孤獨223.139.206.146 05/06 12:36
→ aiouptt : 對了，值得慶祝的日子我會加蛋223.139.206.146 05/06 12:37
推 cohi : 最近愛上地瓜葉炒鯖魚罐頭27.246.192.177 05/06 12:37
→ cohi : 先把地瓜葉炒好不用加鹽直接把罐頭27.246.192.177 05/06 12:37
→ cohi : 丟進去拌一下再稍微收一點汁 超好27.246.192.177 05/06 12:37
→ cohi : 吃27.246.192.177 05/06 12:37
推 i056995892 : 早餐包子15元+泡熱可可5元、午餐便`223.140.127.228 05/06 12:41
→ i056995892 : 當80、晚餐便當70223.140.127.228 05/06 12:41
推 NgJovi : 有冰箱嗎? YT有菜單研究所123.194.200.134 05/06 12:44
→ NgJovi : 很多電鍋料理和備餐的教學123.194.200.134 05/06 12:45
推 kiosk : 我通常都用鍋子炒糊番茄然後直接加223.136.143.42 05/06 12:46
→ kiosk : 滾水 下麵 青菜 蛋花 就是一碗湯 223.136.143.42 05/06 12:46
→ kiosk : 麵 也可以換冬粉 或加泡菜223.136.143.42 05/06 12:46
推 amingoliu : 可以爬文，幾年前討論過一樣的話題101.12.70.73 05/06 12:46
→ amingoliu : 有網友超強的，不看可惜 101.12.70.73 05/06 12:46
→ kiosk : 其實罐頭不便宜 小白菜番茄現在都蠻223.136.143.42 05/06 12:47
→ kiosk : 便宜的 買一次可以吃很多餐223.136.143.42 05/06 12:47
→ amingoliu : 最近有點懶得煮，超商7折商品是新歡 101.12.70.73 05/06 12:48
推 gn22431347 : 白飯加蔥花加蛋加牛肉 合在一起就180.217.148.63 05/06 12:49
→ gn22431347 : 是牛丼了 給你做參考180.217.148.63 05/06 12:49
→ tomoti : 晚上不用吃,便當錢換成一顆蛋或水果122.116.35.202 05/06 12:49
→ tomoti : 一天至少省50,一個月一千5,但你直接122.116.35.202 05/06 12:50
→ tomoti : 換工作或買張股票比較快… 122.116.35.202 05/06 12:51
→ maureen0412 : 自己煮還要注意電費問題喔223.136.212.217 05/06 12:51
推 eric2482006 : 家樂福水餃一包50元可以吃兩三餐 123.205.17.46 05/06 12:54
推 SmartCoconut: 王子麵加711關東煮湯 27.247.32.218 05/06 12:54
推 mcy0326 : https://youtu.be/eA4K9vNG3nQ 111.82.217.94 05/06 12:57
→ elemental : 去菜市場買 42.74.134.191 05/06 12:58
推 fenway18 : 吐司223.136.254.159 05/06 12:59
推 xa1927 : 咖哩可以吃好幾餐 180.217.77.255 05/06 13:08
推 reoollection: 菜市場買個紅蔥頭蒜頭，炒香下絞肉223.139.174.112 05/06 13:17
→ reoollection: ，炒金黃下醬油糖，省一點就多放點223.139.174.112 05/06 13:17
→ reoollection: 水。配飯、麵、燙青菜都很方便，燙223.139.174.112 05/06 13:17
→ reoollection: 青菜的水可以在煮個水波蛋223.139.174.112 05/06 13:17
噓 antiqueOdd : 大家好友善，請左轉cookclub101.136.74.105 05/06 13:20
還真的不知道這個板 謝謝提醒 也謝謝大家
推 chc93022 : 可以買快煮鍋111.82.15.205 05/06 13:21
推 wctoymr : 料理包 加飯 加麵180.217.131.215 05/06 13:36
推 ineda : 小套房很難洗也很難煮，大概地瓜，223.140.206.14 05/06 13:41
→ ineda : 馬鈴薯，白煮蛋蒸一蒸拌一拌做沙拉223.140.206.14 05/06 13:41
→ ineda : ，買燕麥粒煮粥，或煮紅豆紫米粥，223.140.206.14 05/06 13:41
→ ineda : 其他葉菜類在套房很難洗223.140.206.14 05/06 13:41
※ 編輯: nv5236 (27.52.39.180 臺灣), 05/06/2020 13:44:22
※ 編輯: nv5236 (27.52.39.180 臺灣), 05/06/2020 13:46:44
推 mepass : 幾個關鍵字給你 雞蛋 雞架 高麗菜 223.139.227.30 05/06 13:46
→ mepass : 麵條 高湯塊 223.139.227.30 05/06 13:46
→ mepass : 一餐20以內很簡單 223.139.227.30 05/06 13:47
推 mamaway : 我是買湯跟青菜，湯雖然比較貴，可 42.77.3.170 05/06 13:48
→ mamaway : 是可以燙好幾天 42.77.3.170 05/06 13:48
→ mamaway : 再煮個白飯就可以吃了 42.77.3.170 05/06 13:49
推 israelii : 水餃其實不錯 冷凍水餃一顆2-3元 一 49.158.97.35 05/06 13:49
→ israelii : 餐吃10個 49.158.97.35 05/06 13:49
→ mamaway : 或是湯配麵條 42.77.3.170 05/06 13:49
→ mamaway : 水餃也很棒，一顆1～3塊 42.77.3.170 05/06 13:49
推 mamaway : 可以去菜市場買水餃，新鮮又好吃， 42.77.3.170 05/06 13:55
→ mamaway : 而且滿便宜的 42.77.3.170 05/06 13:55
推 kk87822 : 間接性斷食阿一天吃一餐直接省 218.164.32.203 05/06 14:00
推 eipduolc : 電鍋可以做好幾道菜 220.141.126.52 05/06 14:01
→ eipduolc : 重點是食材要好保存，可以買大量 220.141.126.52 05/06 14:02
→ cain123 : 不要吃泡麵 現在省錢以後洗腎 42.76.56.37 05/06 14:07
推 zmail : 水餃有蛋白質也有菜跟碳水化合物 cp180.217.104.187 05/06 14:37
→ zmail : 超高 還可以用乾的湯的 想辦法弄醬180.217.104.187 05/06 14:37
→ zmail : 料就好180.217.104.187 05/06 14:37
推 mumuw : Cookclub板123.194.168.249 05/06 14:43
推 coldtoby : 1元水餃最省又有肉 用醬料調味變化111.240.126.239 05/06 14:50
推 coldtoby : 買市場手工貢丸可以免費拿一大袋高111.240.126.239 05/06 14:56
→ coldtoby : 湯也很好用111.240.126.239 05/06 14:56
推 rmp01 : 番茄鍋（丟蕃茄蔬菜香菇跟肉加鹽巴 39.8.137.255 05/06 15:20
→ rmp01 : ）我常常這樣煮 39.8.137.255 05/06 15:20
推 avrw : 買一斤20的白米最省 110.50.141.64 05/06 15:20
推 MONSANTO : 有點哀傷，菜肉去批發市場買有時候 39.10.10.42 05/06 15:26
→ MONSANTO : 比泡麵便宜 39.10.10.42 05/06 15:26
→ youfei : 菜市場買當季時蔬，去料理網搜尋食 180.217.173.51 05/06 16:20
→ youfei : 材就能知道可以煮什麼再變化性地用 180.217.173.51 05/06 16:20
→ youfei : 同一種食材變成不一樣菜色，再用ik 180.217.173.51 05/06 16:20
→ youfei : ea保鮮袋分裝慢慢吃 180.217.173.51 05/06 16:20
→ ttjerry0204 : 一天吃一餐有白飯吃到飽的自助餐203.121.243.188 05/06 16:43
→ hasn8620 : 推 斷食 223.141.134.15 05/06 16:44
推 sealezra : 我自己煮好像一餐都要一百多，雖然 39.9.196.163 05/06 16:44
→ sealezra : 是兩人份就是了 39.9.196.163 05/06 16:44
推 chris133 : 排骨加高麗菜和飯 變肉骨粥 101.15.147.251 05/06 16:49
推 sealezra : https://i.imgur.com/OQRKwXD.jpg 39.9.196.163 05/06 16:54
→ sealezra : 想想買兩個便當還省了瓦斯費跟調味 39.9.196.163 05/06 16:54
→ sealezra : 料還有買食材跟烹煮時間，自煮感覺 39.9.196.163 05/06 16:54
→ sealezra : 省的不是錢ˊ_>ˋ 39.9.196.163 05/06 16:54
推 episold : 煮麵，肉跟青菜丟下去，起鍋後放各 219.87.142.18 05/06 17:07
→ episold : 種醬，鍋子很好洗 219.87.142.18 05/06 17:07
推 breakingdown: 其實很多罐頭都沒有很便宜 27.52.62.246 05/06 17:11
→ breakingdown: 偶爾想煮稀飯吃，偶爾買罐頭配…… 27.52.62.246 05/06 17:13
→ breakingdown: 成本高的比例在罐頭 27.52.62.246 05/06 17:13
→ breakingdown: 當季蔬菜就很便宜 27.52.62.246 05/06 17:14
→ aibltjv : 鯖 42.76.50.62 05/06 17:14
→ breakingdown: 吃滷味很少點青菜去外面吃東西也很 27.52.62.246 05/06 17:16
→ breakingdown: 少點燙青菜，因為自己買便宜非常多 27.52.62.246 05/06 17:16
→ breakingdown: ，處理又簡單 27.52.62.246 05/06 17:16
推 LOVEGDtw : 咖哩煮一鍋拌飯麵夾吐司 1.173.142.51 05/06 17:46
推 jin956 : 自煮感覺比便當貴是因為便當菜量少 27.52.190.253 05/06 17:53
→ jin956 : 今天去市場2大把青江菜10元約1X棵 27.52.190.253 05/06 17:55
→ jin956 : 便當3格菜也不用2棵吧 收你15塊 27.52.190.253 05/06 17:57
推 callling : 當然是水餃。有麵粉，菜，肉。便宜 220.132.155.39 05/06 18:01
推 mangogreen17: https://youtu.be/chz5P3wpiRE 123.194.15.86 05/06 18:02
→ pshf : 自己做炒泡麵 蔬菜肉加自己喜歡的 114.45.22.250 05/06 18:21
→ pshf : 炒飯、水餃 都方便 114.45.22.250 05/06 18:22
推 TsengYu : 學生時期的祕技 27.242.62.182 05/06 18:27
→ TsengYu : 白飯配美食節目~ 27.242.62.182 05/06 18:27
推 vaguecorner : 買大份酸辣湯分裝放冷凍，小包裝 27.247.69.38 05/06 18:36
→ vaguecorner : 加水加蛋稀釋搭白麵/泡麵吃 27.247.69.38 05/06 18:36
推 kf0916 : 建議到賣場試吃吃飽再回家 42.74.37.94 05/06 18:52
推 Sherlie0329 : 冷飯+玉米鮪魚罐頭+番茄醬 炒一炒 42.73.202.244 05/06 19:31
→ Sherlie0329 : 再鋪一層蛋=蛋包飯 42.73.202.244 05/06 19:31
推 alienplanet : 推菜市場的菜，秤斤論兩的買少也可 101.12.101.115 05/06 20:03
→ alienplanet : 以，種類多樣新鮮又便宜，之前在菜 101.12.101.115 05/06 20:03
→ alienplanet : 市場買70元的菜搭配家裡的營養麵條 101.12.101.115 05/06 20:03
→ alienplanet : 跟白米吃了5天 101.12.101.115 05/06 20:03
噓 singlej : 鯖魚 49.216.137.203 05/06 20:03
推 ichengshen : 找找「電鍋食譜」，很推薦喔 36.224.124.214 05/06 20:11
→ ichengshen : 白米+想吃的菜=半小時一餐 36.224.124.214 05/06 20:11
推 tamaianna : 可以滷肉可以做炊飯吧 175.182.108.71 05/06 21:05
推 iComeInPeace: 家樂福水餃 +1 50$吃3~4餐 114.40.28.228 05/06 21:28
→ iComeInPeace: 怕不營養再買個蔬菜燙著吃 114.40.28.228 05/06 21:28
噓 mike88030186: ㄑㄧㄥˉ魚 鯖魚103.126.253.113 05/06 21:43
推 hsiao8609 : 試試看炊飯呢？我之前為了省錢吃泡 101.10.22.181 05/06 21:50
→ hsiao8609 : 麵整個身體搞壞 101.10.22.181 05/06 21:50
→ mt0542281 : youtube搜尋 備餐、便當、電鍋料理 114.40.136.153 05/06 22:00
→ kevin0733 : 其實這個板是要提供省錢資訊 220.130.12.172 05/06 22:21
推 sky1717 : 辣肉醬罐頭+乾麵+蛋也很好吃，再加 110.50.174.158 05/06 22:32
→ sky1717 : 個蔬菜就很滿足了 110.50.174.158 05/06 22:32
噓 fkfcu : 我都西北風配土再加一點水 完美 1.165.42.240 05/06 23:47
推 gobye55 : 以前吃泡麵是一袋40幾 現在都70幾.. 118.150.55.130 05/07 01:24
→ gobye55 : 自己煮可以壓到3千內 但要有冰箱冰 118.150.55.130 05/07 01:24
→ gobye55 : 電鍋 電磁爐 烤箱買2手的就吃不膩 118.150.55.130 05/07 01:24
→ gobye55 : 了 118.150.55.130 05/07 01:24
→ gobye55 : 不要去超市買菜 下午傳統市場才便宜 118.150.55.130 05/07 01:25
→ gobye55 : 電鍋煮咖哩 肉湯分裝可以吃3天 早餐 118.150.55.130 05/07 01:28
→ gobye55 : 吐司配鮪魚蛋 忙就晚上做好 早上烤 118.150.55.130 05/07 01:28
→ gobye55 : 箱加熱 118.150.55.130 05/07 01:28
→ gobye55 : 套房沒冰箱也是想辦法買小台2手正 118.150.55.130 05/07 01:32
→ gobye55 : 方型那種XD冷凍水餃丟公用冰箱 118.150.55.130 05/07 01:32
推 boggu : 千萬不要省錢吃泡麵 42.73.14.109 05/07 11:11
→ boggu : 市場買菜 42.73.14.109 05/07 11:16
推 auckland1100: 買個微波爐或大同電鍋，網路上很多123.194.160.236 05/07 12:52
→ auckland1100: 不開火又好吃的餐123.194.160.236 05/07 12:52
推 waloloo : 友善時光 42.72.130.48 05/07 14:02
推 sparkling214: 省掉健康才是最傻的218.166.115.140 05/07 15:16
→ sparkling214: 營養均衡很重要218.166.115.140 05/07 15:16
→ rax921930 : 不排斥內臟 豬肝 豬腸 自己弄好冰著 114.24.9.184 05/07 17:18
→ rax921930 : 搭配麵食拿出來當佐料 就是豬肝麵 114.24.9.184 05/07 17:18
推 cheermisa : 買一包米回家煮 用電鍋加菇類 醬油 114.34.107.28 05/07 20:18
→ cheermisa : 變成炊飯 加點雞胸肉絲 114.34.107.28 05/07 20:18
→ cheermisa : 我自己是麥當勞點點卡辦下去 114.34.107.28 05/07 20:18
→ cheermisa : 集點100點送一餐套餐 XD 114.34.107.28 05/07 20:19
→ cheermisa : 小套房沒有洗菜的地方很難煮 114.34.107.28 05/07 20:19
→ cheermisa : 除非買一些玉米筍 有機蔬菜不用洗(? 114.34.107.28 05/07 20:19
→ cheermisa : 青江菜 小白菜 這種比較不會有屑屑 114.34.107.28 05/07 20:20
→ cheermisa : 豆芽菜就很頭大 掉一堆 114.34.107.28 05/07 20:20
→ cheermisa : 一包土司 一盒蛋 可以做三天的早餐 114.34.107.28 05/07 20:20
→ cheermisa : 胡椒粉 麥當勞的番茄醬 114.34.107.28 05/07 20:21
→ cheermisa : 現在碗裝泡麵 最便宜就19元 114.34.107.28 05/07 20:21
→ cheermisa : 貴的還有50元 114.34.107.28 05/07 20:21
→ cheermisa : 懶惰時我就調理包+飯或麵+泡菜 114.34.107.28 05/07 20:22
→ cheermisa : 或是煮個小火鍋 青菜丟下去 肉片 114.34.107.28 05/07 20:22
推 wklxbiwee : 印象中十年前都是這種類型的文章 而 1.171.242.12 05/07 22:02
→ wklxbiwee : 不是現在特價文 1.171.242.12 05/07 22:02
推 maoju : 樓上沒記錯，我翻到的古早文都是XX111.240.119.137 05/08 01:22
→ maoju : 省錢法，搶救貧窮大作戰之類的111.240.119.137 05/08 01:22
→ maoju : 而且版龜也寫說「討論」內容需要跟111.240.119.137 05/08 01:23
→ maoju : 省錢有關，比方怎麼省電費/餐費等等111.240.119.137 05/08 01:24
推 MAGODAJAN : 自己煮一定要勤勞，才能賺到錢跟健 42.76.206.189 05/09 11:33
→ MAGODAJAN : 康 42.76.206.189 05/09 11:33